今天是2025年5月4日，星期天。小雨，气温19℃至28℃，空气质量为优。五一晨光洒赤壁，东坡曾醉此江风，愿你假期如诗，慢享闲适时光。

大别山旅行商联盟成立

近日，“依托都市圈辐射大别山”旅行商大会在英山召开。现场，黄冈、信阳、六安、安庆四市旅行商代表共同发起成立大别山旅行商联盟，标志着三省四市跨区域文旅合作迈出关键一步。

一季度居民人均可支配收入同比增长5.5%

一季度，全市全体居民人均可支配收入8484元，同比增长5.5%。按常住地分，城镇居民人均可支配收入10341元，增长5.0%；农村居民人均可支配收入6639元，增长5.8%。城乡居民人均可支配收入比为1.56，比上年同期缩小0.01。

浠水拆除8处乱搭乱建

近日，浠水县控违治乱工作取得新突破，依法拆除8处乱搭乱建，整治面积达530平方米。本次拆除的乱搭乱建分布在人形地村、云路口社区、十月社区、麻桥村等地，包含钢构棚、围墙、楼顶加层等埋藏着诸多安全隐患。

黄冈各大景区人气爆棚

五一假期首日，黄冈多地景区迎来客流高峰，天堂寨、薄刀峰、大别山、龟峰山、东山问梅村等景区人气火爆。5月1日当日全市公路、水路完成客运量10.74万人次，较2024年同比上升58.13%；铁路完成客运量8.29万人次，较2024年同比增长0.8％。

麻城“一季游”变成“四季游”

麻城投资3亿元建设杜鹃主题沉浸式体验馆，打造全国首个高山杜鹃科研基地。推出“夜赏杜鹃”光影秀，开发“杜鹃花谷”康养度假区，培育100家精品花主题民宿。与长三角、珠三角、川渝等重点客源地建立“赏花专列”合作。2024年，麻城市共接待游客1620万人次，同比增长20%；实现旅游收入95.1亿元，同比增长21.7%。

新版标准来了，9月1日正式实施

近日，黄冈市举办2024版建设工程工程量清单计价标准及相关计算标准宣贯培训会。来自全市工程造价主管部门、平台公司，建设、施工、造价咨询企业等相关从业人员420余人参加培训。据了解，住房和城乡建设部发布的《建设工程工程量清单计价标准》将于今年9月1日正式实施。

五一来黄州，邂逅诗意假期

五一假期，黄州东坡外滩推出各种特色主题活动，传统与潮玩激情碰撞，非遗与科技梦幻联动，为市民游客呈现一场“食、购、游、娱”一体化的文化盛宴。

人力资源社会保障部消息，截至今年3月底，全国社会保障卡持卡人数13.9亿人，覆盖98.9%的人口。

交通运输部消息，“五一”假期第二天，预计全社会跨区域人员流动量超2.9亿人次，比去年假期第二天增长3%。

据网络平台数据，截至2日13时38分，今年五一档电影新片（含重映）总票房（含点映及预售）突破3亿元。

2日，2025世界泳联跳水世界杯总决赛，在国家游泳中心“水立方”开启首个比赛日，中国跳水队包揽当天全部五项比赛冠军。

2日晚，CBA半决赛中，北京北汽队以121比103战胜山西队，以3比0的总比分淘汰对手。时隔十年，北京男篮再次闯进CBA总决赛，将与浙江广厦队争夺本赛季的总冠军。

截至2日，第137届广交会来自美国、英国、巴西等国家和地区的知名连锁企业等大型采购商参会数量达到380家。

4月30日，武汉六部门联合发布楼市新政策，包含二套房公积金贷款额度提高至120万元，将多孩补贴从新城区扩大到全市，购买新房者，二胎、三胎分别补贴6万元、12万元等。

预防骨质疏松建议多吃这五类食物 / ①高钙食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果、海鲜等。②高蛋白食物，如瘦肉、鱼肉、蛋类、奶制品和豆制品等。③富含维生素D的食物，如鱼类、鱼肝油、动物肝脏和蛋黄等。④低盐的食物，盐摄入过多会增加钙的流失，从而加速骨量流失。⑤其他对骨骼有益的食物，如富含维生素C的蔬果等。

说到这个睡眠质量，大多数人会觉得，比如说睡够了7小时、8小时就是一个比较好的睡眠了。那是不是睡眠时长够了才是好的睡眠呢？

来源：黄冈市融媒体中心

编辑：张高晖