今天是2025年11月30日，星期日。多云，温度9℃到22℃，空气质量类别为良。

118 项专利加持 湖北龙辰科技的“膜法”创新之路

学习贯彻党的二十届四中全会对“加快高水平科技自立自强，引领发展新质生产力”作出战略部署，明确提出“推动科技创新和产业创新深度融合”的重大任务。作为国家级专精特新 “小巨人” 企业的湖北龙辰科技股份有限公司凭借 118 项专利与 “产学研” 协同创新优势，成长为电容器用聚丙烯薄膜细分市场的佼佼者。

大别山兰花产业园：朵朵兰花绘就产业振兴新蓝图

随着人们生活品质和消费水平不断提高，莳养兰花的爱好者越来越多。依托优良的自然环境和丰富的野生兰花资源，罗田打造了集兰花培育、交易展示、文化体验、旅游观光于一体的大别山兰花产业园。随着产业园一期工程的完工，罗田加快推动兰花产业向精深产业发展。

黄冈15岁王铭艳，铜牌！

近日，在全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会铁人三项比赛中，来自黄冈的15岁残疾人运动员王铭艳摘得铜牌，为我市赢得荣誉。

黄州区农民丰收季开启

11月29日上午，黄州区陶店乡热闹非凡，“黄州萝卜幸福渔 田园陶店庆丰收”2025年黄州区农民丰收季开启。

英山东门大桥正式通车

28日，英山县东门大桥改建工程正式通车运营，这标志着英山县破解城区交通瓶颈、完善县域路网结构的重点民生工程落地见效，为全县高质量发展注入强劲交通动能。新建东门大桥全长232米、宽20米，总投资约3955万元，按公路一级荷载标准建设，双向两车道搭配专用人行道，配套完善景观灯夜间照明、排水等设施，通行能力与安全保障水平大幅度提升。

“蕲春艾灸师”亮相这场大会

28日至29日，由人社部与湖北省人民政府共同主办的第三届全国人力资源服务业发展大会在武汉光谷科技会展中心举行。“蕲春艾灸师”劳务品牌在会展中心的黄冈馆亮相，迎来了络绎不绝前来体验蕲春艾灸的嘉宾和游客。

从跨江协作到“借光”兴业，黄梅小池三向融圈

一江横亘，三省交界。地处鄂东门户的黄梅县小池滨江新区，在“十四五”期间精准落子，通过“向南协作、向西融圈、向东承接”的三向战略，在区域协同发展的大棋盘上走出了一条独具特色的强区之路。

封闭212天，注意绕行！

因黄冈武穴田镇工业新区疏港铁路专用线项目工程建设需上跨X121武百线新月河至栗木路段，同时下穿乡道袁铁线K4+399～K4+460处，为确保社会车辆及行人安全、施工安全和质量，决定对X121武百线新月河至栗木路段、袁铁线高庙至原田南仲村民委员会段公路实行全幅封闭施工。

麻城这家单位将搬迁至新地址

根据麻城市委、市政府统一安排，为进一步优化办公环境、提升服务效能，龙池桥街道办事处定于2025年12月1日搬迁至新办公地址将军北路117号办公。

中共中央政治局28日召开会议，审议《关于二十届中央巡视省（自治区、直辖市）情况的综合报告》。中共中央总书记习近平主持会议。

香港特区政府28日宣布：自11月29日至12月1日，全港所有政府建筑物及设施（包括特区政府驻境外办事处）的国旗及区旗下半旗志哀。

近日，我国新一代太空感知星座“星眼”发布。该计划拟从2026年上半年开始陆续发射156颗卫星，为空间站、飞船、卫星提供预测碰撞风险、监测太空碎片等功能。

国产邮轮品牌“爱达邮轮”28日表示，将更改其2026年第一季度航线计划，调整原有的日本方向航线，聚焦韩国及东南亚热门目的地。

国家体育总局、民政部近日联合印发通知，进一步规范在体育赛事中开展慈善活动，明确禁止将捐赠金额与赛事名额、资格、名次等挂钩。

市场监管总局会同国家网信办制定《直播电商监督管理办法》，目前已完成各项审核程序，将于近期正式出台。

据南方电网消息，28日，“十四五”粤港澳大湾区首个抽水蓄能工程——梅州抽水蓄能电站二期工程全面投产，进一步支撑粤港澳大湾区电力保供和绿色转型。

今天起至12月3日，冷空气将南下影响我国中东部大部地区，局地降温幅度可达8℃至10℃。

28日，新修改的《四川省人口与计划生育条例》正式施行，四川省职工婚假由原来的5天延长至最多25天，女职工生育假在国家规定基础上延长90天。

近日，云南江城一女子驾驶摩托车时不慎倒地，泄漏的汽油引发爆燃。辅警杨思果断上前，摘下警帽用力拍打女子身上的明火，随后民辅警与群众协力将明火扑灭。

这4种素菜其实是“热量刺客”

①凉拌腐竹。腐竹的脂肪含量超过20%，每100克干腐竹热量高达461千卡，即使是泡发后，热量也有160千卡。②拔丝菜。拔丝山药、拔丝地瓜等，这类菜油炸以及包裹的糖汁容易让热量超标。③炸花生米。花生米本身的热量就高，再经过油炸，脂肪和热量都会大量增加。④素丸子。每100克炸萝卜丸子的热量约为156千卡，过多食用会加重胃肠负担。

你睡觉穿袜子吗？

近日，话题“穿袜子睡觉入睡时间缩短7.5分钟”登上热搜。2018年《生理人类学期刊》发表的一项关于“穿袜子睡觉对睡眠影响”的研究发现：睡觉时穿上袜子能有效改善睡眠质量。与睡觉时不穿袜子的人相比，穿袜子睡觉的人：入睡时间缩短7.5分钟，睡眠期间醒来次数少了7.5倍，总睡眠时长平均延长了32分钟，睡眠效率提高了7.6%。

你睡觉穿袜子吗？

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