大雪时节，人体阳气内敛，脾胃功能偏弱，养生重在温补肾阳，调理气血，同时兼顾润燥滋阴。“冬天进补，开春打虎”，此时适当进补，起居调养，适当运动，能增强机体免疫力，预防疾病。

来源：人民网